GMTech Melatonin 10 mg 120 caps

​​Мелатонин — гормон фотопериодичности, — выделяется преимущественно в тёмное время суток, ночью, т. к. его выделение в утренние и дневные часы резко подавляется импульсами, поступающими из сетчатки глаза.

Именно ночью во время сна вырабатывается мелатонин — «гормон-регулятор циркадных ритмов».

Железа, которая производит этот гормон, шишковидная железа — эпифиз.

Метаанализы Кохрановского сотрудничества подтверждают эффективность мелатонина при использовании с целью снижения эффектов jetlag (перелеты и изменения часовых поясов) и восстановления режима сна для «сбившихся» времени засыпания и пробуждения.

Также применение малатонина может увеличить продолжительность сна.

Инструкция по применению

Мелатонин не является лекарством или снотворным препаратом и не предназначен для применения в случае клинических нарушений сна или хронической бессонницы.
Применение мелатонина максимально оправдано для коррекции режима дня и «синхронизации биологических часов», в особенности при сложившейся привычке отхода ко сну в середине ночи/к утру, что может мешать вашему графику.

Эффективная схема приёма — 1-2 капсулы за 30-50 минут до планируемого времени засыпания в течение нескольких дней в одинаковое время с целью восстановления нормального режима отхода ко сну и пробуждения.
Повторять есть смысл при повторных «сбоях» режима дня.

Состав: мелатонин, вспомогательное вещество (мальтодекстрин), оболочка капсулы (желатин, краситель (диоксид титана)).

Пищевая ценность на порцию:
​1 капсула Мелатонин: 10 мг